Psicóloga especializada en Psicología Infantojuvenil y Terapia para Adultos en Valladolid
Sara Martínez Carvajal, especialista en Terapia Infantojuvenil y Psicóloga para Adultos en Valladolid
Para un padre o una madre, ver como su hijo/a sufre o no es feliz es un gran motivo de preocupación. Y no es para menos… Todos/as queremos lo mejor para nuestros hijos. Sin embargo, siempre nos surge la misma pregunta: ¿lo estaré haciendo bien? Ser padres no es fácil y ser niño/a, tampoco. Por eso, cuando la emoción y los pensamientos os superen, no lo dudes y busca el apoyo de tu psicóloga infantojuvenil en Valladolid.
Lo cierto es que, si estás aquí, es que hay algo que te afecta. Es una oportunidad para crecer. Si hay algo que resolver, este es el momento. Estoy aquí para acompañarte. Todos las dificultades psicológicas infantiles, y todo aquello que nos genera malestar como adultos, tienen salida.
Cada persona es un universo de emociones, pensamientos e interpretaciones. Muchos pacientes tienen el mismo diagnóstico y, sin embargo, cada uno tiene su historia y su propio tratamiento terapéutico. Para mi es esencial poder dar sentido a tu historia y a lo que te ha traído hasta aquí.
Por esa razón, mi enfoque terapéutico como psicóloga se centra en ti y en tus necesidades individuales. Quiero que te sientas cómodo/a y parte activa del proceso con mi modelo de trabajo. Considero fundamental estudiar los factores biológicos, psicológicos y sociales, para valorar todo lo que te hace ser tú y garantizarte un tratamiento adaptado y completo.
Terapia Cognitivo-Conductual: aprenderás a conocerte e identificar patrones de pensamiento negativos o comportamientos que favorecen tus dificultades emocionales. Averiguaremos cómo afectan a tu estado de ánimo y a tus acciones, y te enseñaré herramientas para controlarlos y equilibrarlos como necesitas.
Terapia EMDR: esta técnica es especialmente útil para procesar y superar experiencias traumáticas que afectan al bienestar emocional. En cada sesión, darás un paso al frente para identificar y abordar de manera sana ciertos recuerdos.
Meditación, Relajación Muscular y Respiración: estas técnicas son herramientas poderosas para reducir la ansiedad y el estrés en tu vida diaria. Aprenderemos juntos/as a practicar la meditación para calmar tu mente, la relajación muscular para liberar tu tensión física y la respiración profunda para recuperar tu equilibrio emocional en momentos de angustia.
En mi consulta, los más pequeños encontrarán un lugar seguro y acogedor. Mi prioridad es establecer una relación de confianza con ellos, ya que esta es la base para que la terapia sea efectiva. A través de actividades lúdicas y herramientas avaladas científicamente, crearemos un entorno donde tu hijo/a podrá explorar y entender sus emociones. Además, trabajaré de manera coordinada con la familia y, cuando sea necesario, con el colegio, asegurando un enfoque integral para el bienestar y desarrollo del niño/a.
Problemas de Conducta: cuando un niño enfrenta una situación para la que no está preparado, su conducta puede sufrir variaciones. Las conductas desafiantes y el descontrol de sus impulsos tienen solución.
Ansiedad y Fobias: el estrés es un peso frustrante para los más jóvenes. Por eso necesitan guía, para evitar el desgaste excesivo y aprender a sintonizar sus emociones.
Autoestima y Habilidades Sociales: fomentamos la autoestima positiva y trabajamos la reafirmación de la seguridad para que los jóvenes se sientan capaces en sus interacciones con los demás.
Problemas de Ajuste: dificultades en el rendimiento académico, problemas sociales, conducta en familia… Ayudamos a los niños a adaptarse y prosperar en diferentes áreas de sus vidas.
Terapia individual: 55 euros
Terapia de parentalidad: 65 euros
Terapia de familia o grupo: 75 euros.
Quiero que te sientas cómodo/a en mi consulta y que te encuentres el lugar seguro que necesitas para hablar de aquello que más te preocupa y quieres, tu hijo/a. Nadie te enseña a ser padre o madre, ¡eso ya lo eres! y lo haces lo mejor que puedes. Pero, a veces, nuestros hijos necesitan una ayuda extra y, si sabemos verles y comprenderles como necesitan, podemos enseñarles a superar sus dificultades y a ser la mejor versión de sí mismos.
Esa es mi función como psicóloga infantojuvenil en Valladolid. Estar a vuestro lado para ayudar a los más pequeños de la casa a enfrentar sus obstáculos y buscar juntos estabilidad y seguridad en el hogar.
Rabietas y Problemas de Actitud: hay técnicas y herramientas que podemos ver juntos para mejorar estas situaciones. Voy a ayudarte a comprender de dónde vienen, y a orientarte para poder manejar este tipo de conductas que te preocupan.
Técnicas de Comunicación: te enseño estrategias de comunicación eficaces que fomentan el entendimiento y el respeto mutuo, esenciales para una buena convivencia.
Pautas Educativas: establecer límites y normas es esencial para un correcto desarrollo durante las primeras etapas de la vida, permite a los niños sentirse seguros y protegidos. Ciertas normas y nuevas pautas educativas ayudarán a mejorar el clima familiar, modificar patrones conflictivos y promover el desarrollo personal de todos los miembros de la familia.
Hablemos ahora de ti. No sé si tienes hijos, si vives solo/a o acompañada/o, si tienes relación con tu familia… pero sí sé que da igual lo que haya alrededor, a veces, nos olvidamos de nosotros mismos y nos perdemos. Tus hijos son lo más importante, tu familia es tu seguridad, pero tú eres indispensable. Todos tenemos un YO que cuidar. Y, cuando llega el momento de hacer lo mejor para nosotros, de vez en cuando hay que contar con el apoyo de tu psicóloga clínica, especializada en neuropsicología y terapia para adultos.
Todo lo que te preocupa, lo que te provoca ansiedad y lo que no te deja avanzar, se puede superar con el asesoramiento y el tratamiento adecuado. Si me dejas conocerte, te ayudaré a transitar el cambio para que te redescubras en una nueva etapa de bienestar.
Ansiedad y Depresión: tu equilibrio emocional es el centro de lo que eres y puedes llegar a ser. Si estás estresado/a o has notado síntomas depresivos, ha llegado la hora de saber qué ocurre y solucionarlo. Date la oportunidad de demostrarte que puedes estar bien.
Autoestima y Crecimiento Personal: vivimos en un mundo repleto de competencias. A veces, es tan difícil estar a la altura, que nuestra autoestima queda afectada. Esos baches vitales son el camino a tu crecimiento personal. Te ayudaré a gestionarlos.
Relaciones Personales: ¿sé marcar bien el límite de lo personal en una relación? ¿Elijo bien a mis amigos? Supera las decepciones y desarrolla habilidades de comunicación saludables. Así aprenderás a establecer límites adecuados y a atraer a personas afines con tu bienestar.
Manejo del Estrés: para ser feliz tienes que encontrar el equilibrio en tu vida. La familia y el trabajo son tu prioridad, pero el autocuidado también debe serlo. Aprende a manejar las demandas de la vida diaria y a encontrar un equilibrio saludable pensando también en ti.
Terapia individual: 55 euros.
Lo que mis pacientes opinan sobre mí
Gracias por la confianza, y por dejarme crecer a vuestro lado.
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